Medir tu presión arterial gratis con app en Android.

La hipertensión arterial popularment conocida como “presión alta” se caracteriza por la elevación persistente de la presión arterial a cifras mayores o iguales a 140/90 mmHg. 

Cuanto más alta es la presión arterial,  mayor es el riesgo de daño al corazón y a los vasos sanguíneos de órganos principales, como el cerebro y los riñones. La hipertensión es la causa prevenible más importante de enfermedades cardiovasculares y ACV del mundo. 

Si no se controla, la hipertensión puede provocar un infarto de miocardio, un ensanchamiento del corazón y, a la larga, una insuficiencia cardiaca. Los vasos sanguíneos pueden desarrollar protuberancias (aneurismas) y zonas débiles que los hacen más susceptibles de obstruirse y romperse.

La presión arterial puede ocasionar que la sangre se filtre en el cerebro y provocar un accidente cerebrovascular. También puede provocar deficiencia renal, ceguera y deterioro cognitivo.

La hipertensión arterial se puede prevenir y controlar a través de un estilo de vida saludable.

Una dieta saludable y actividad física cotidiana y juegos al aire libre, reduciendo las horas frente al televisor, son las mejores formas de mantener la salud.

Disminuir la ingesta de sal y comidas azucaradas, aumentar el consumo de frutas, verduras, lácteos y carnes blancas también ayuda en la prevención.

También es importante evitar el tabaco y el consumo desmedido de alcohol.

Los adultos pueden contribuir al tratamiento tomando la medicación prescrita, cambiando su modo de vida y vigilando su salud.

Todos los adultos deberían medirse su presión arterial periódicamente, si ésta es elevada, es necesario realizar una consulta médica para que sean recetados los medicamentos que se debe tomar.

Para ayudarte con esta tarea de tener bajo control tus medidas de presión arterial, hemos hecho una investigación en la Play Store, y encontrams esta aplicaciòn que puede resultar de gran ayuda.

Tu Salud En Linea – Tensión, Pulso Diario

Esta app sumada a  el medidor de pulso de su conveniencia, le ayudarán a controlar su salud ya que permite anotar y analizar todas las medidas de la presión arterial, ver los datos en 11 cuadros diferentes y le ayuda a comprender los cambios de presión, así como obtener los valores promedio para los períodos del día, la semana o el mes.

Algunas de las funciones de la app son: 

Anote la presión arterial sistólica, presión arterial diastólica, pulso y peso, temperatura, comentarios y notas para cada medición;

Entiende tu día a día de salud: dependencia de la presión arterial alta o baja y de tu estado de ánimo;

El sistema de etiquetas: descubra las tendencias de su presión arterial;

Rastree todos los medicamentos que recomiende su cardiólogo y analice su efectividad;

Sistema de notificación: ahora nunca olvidará realizar un seguimiento de su presión arterial media;

Exporte datos del diario del corazón a correo electrónico (seguimiento de la presión arterial), archivo de texto o XLS y PDF; Copia de seguridad de datos en la tarjeta SD.

Según la American Heart Association (AHA), los rangos normales de presión arterial son 95-120 mmHg sistólica y 65-80 mmHg diastólica.

Sin embargo, todo el mundo tiene un rango normal personal. Depende de su estilo de vida o de su salud, por ejemplo, un valor de presión arterial sistólica de 130 mmHg puede ser normal para una persona pero muy alto para otra.

Estos detalles deben ser determinados por su proveedor de atención médica. Entonces, en el rastreador de presión arterial de la aplicación, usamos el sistema de rango, que todos configuran por sí mismos. Asegúrese de averiguar los rangos normales de presión arterial sistólica y diastólica.

Recuerda que esta aplicación no es capaz de obtener de forma independiente el pulso o la presión arterial (como cualquier otro) y se usa en conjunto con un instrumento que se denomina esfingomanómetro, más conocido como tensiómetro.